Sa kalori ka Sanduiç me proshutë dhe djathë?
213 kcal / 100 g
1 normal ose submarine 6" (205 g): 437 kcal
| Proteina | 14,1 g | Pjesa e energjisë: 26% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 22,4 g | Pjesa e energjisë: 42% |
| Yndyrna | 7,5 g | Pjesa e energjisë: 31% |
Sanduiç me proshutë dhe djathë ka 21% më shumë kalori se mesatarja e kategorisë „Pjata kryesore“.
g
Nga e njëjta kategori
- Spanakopita212 kcal / 100 g
- Sanduiç me pulë216 kcal / 100 g
- Sanduiç me ton218 kcal / 100 g
- Sanduiç me qofte207 kcal / 100 g
- Pica me perime221 kcal / 100 g
- Sallatë me makarona221 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Spanakopita212 kcal / 100 g
- Sanduiç me qofte207 kcal / 100 g
- Makarona me krem204 kcal / 100 g
- Sallatë me karkaleca196 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2706965
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.