Quantas calorias tem Iogurte natural?
61 kcal / 100 g
1 embalagem (170 g): 104 kcal
| Proteínas | 3,5 g | Percentagem da energia: 22% |
|---|---|---|
| Hidratos de carbono | 4,7 g | Percentagem da energia: 30% |
| Gorduras | 3,3 g | Percentagem da energia: 47% |
Iogurte natural tem menos 69% de calorias do que a média da categoria «Lacticínios e ovos».
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Da mesma categoria
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- Leite de cabra69 kcal / 100 g
- Clara de ovo52 kcal / 100 g
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- Iogurte grego73 kcal / 100 g
- Leite meio-gordo43 kcal / 100 g
Alternativas com menos calorias
- Clara de ovo52 kcal / 100 g
- Quefir52 kcal / 100 g
- Leite meio-gordo43 kcal / 100 g
- Leitelho40 kcal / 100 g
Fonte: USDA FoodData Central, FDC 171284
Os valores são médias e variam consoante a receita e a porção.