Ile kalorii ma Jogurt naturalny?
61 kcal / 100 g
1 kubek (170 g): 104 kcal
| Białko | 3,5 g | Udział w energii: 22% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 4,7 g | Udział w energii: 30% |
| Tłuszcz | 3,3 g | Udział w energii: 47% |
Jogurt naturalny ma o 69% mniej kalorii niż średnia w kategorii „Nabiał i jaja”.
g
Z tej samej kategorii
- Mleko pełnotłuste61 kcal / 100 g
- Mleko kozie69 kcal / 100 g
- Białko jajka52 kcal / 100 g
- Kefir52 kcal / 100 g
- Jogurt grecki73 kcal / 100 g
- Mleko niskotłuszczowe43 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Białko jajka52 kcal / 100 g
- Kefir52 kcal / 100 g
- Mleko niskotłuszczowe43 kcal / 100 g
- Maślanka40 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 171284
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.