Колку калории има Обичен јогурт?
61 kcal / 100 g
1 кутивче (170 g): 104 kcal
| Протеини | 3,5 g | Удел во енергијата: 22% |
|---|---|---|
| Јаглехидрати | 4,7 g | Удел во енергијата: 30% |
| Масти | 3,3 g | Удел во енергијата: 47% |
Обичен јогурт има 69% помалку калории од просекот во категоријата „Млечни производи и јајца“.
g
Од истата категорија
- Полномасно млеко61 kcal / 100 g
- Козјо млеко69 kcal / 100 g
- Белка од јајце52 kcal / 100 g
- Кефир52 kcal / 100 g
- Грчки јогурт73 kcal / 100 g
- Млеко со малку масло43 kcal / 100 g
Алтернативи со помалку калории
- Белка од јајце52 kcal / 100 g
- Кефир52 kcal / 100 g
- Млеко со малку масло43 kcal / 100 g
- Подматка (пахта)40 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 171284
Вредностите се просечни и се разликуваат според рецептот и порцијата.