Скільки калорій містить продукт «Натуральний йогурт»?
61 kcal / 100 g
1 контейнер (170 g): 104 kcal
| Білки | 3,5 g | Частка енергії: 22% |
|---|---|---|
| Вуглеводи | 4,7 g | Частка енергії: 30% |
| Жири | 3,3 g | Частка енергії: 47% |
У продукті «Натуральний йогурт» на 69% менше калорій, ніж у середньому за категорією «Молочні продукти та яйця».
g
З тієї самої категорії
- Цільне молоко61 kcal / 100 g
- Козяче молоко69 kcal / 100 g
- Кефір52 kcal / 100 g
- Яєчний білок52 kcal / 100 g
- Грецький йогурт73 kcal / 100 g
- Молоко з низьким вмістом жиру43 kcal / 100 g
Менш калорійні альтернативи
- Кефір52 kcal / 100 g
- Яєчний білок52 kcal / 100 g
- Молоко з низьким вмістом жиру43 kcal / 100 g
- Маслянка40 kcal / 100 g
Джерело: USDA FoodData Central, FDC 171284
Значення середні й залежать від рецепта та порції.