Sa kalori ka Kos me fruta?
106 kcal / 100 g
1 filxhan (245 g): 260 kcal
| Proteina | 3,3 g | Pjesa e energjisë: 13% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 14,4 g | Pjesa e energjisë: 55% |
| Yndyrna | 3,9 g | Pjesa e energjisë: 33% |
Kos me fruta ka 47% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Qumësht dhe vezë“.
g
Nga e njëjta kategori
- Gjizë98 kcal / 100 g
- Kos grek73 kcal / 100 g
- Qumësht dhie69 kcal / 100 g
- Vezë e zier e butë143 kcal / 100 g
- Vezë të përziera149 kcal / 100 g
- Rikota150 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Gjizë98 kcal / 100 g
- Kos grek73 kcal / 100 g
- Qumësht dhie69 kcal / 100 g
- Kos natyral61 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2705426
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.