Sa kalori ka Rikota?
150 kcal / 100 g
1/2 filxhan (124 g): 186 kcal
| Proteina | 7,5 g | Pjesa e energjisë: 20% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 7,3 g | Pjesa e energjisë: 19% |
| Yndyrna | 10,2 g | Pjesa e energjisë: 61% |
Rikota ka 25% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Qumësht dhe vezë“.
g
Nga e njëjta kategori
- Vezë të përziera149 kcal / 100 g
- Omëletë154 kcal / 100 g
- Vezë e zier155 kcal / 100 g
- Vezë e zier e butë143 kcal / 100 g
- Kos me fruta106 kcal / 100 g
- Vezë e skuqur196 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Vezë të përziera149 kcal / 100 g
- Vezë e zier e butë143 kcal / 100 g
- Kos me fruta106 kcal / 100 g
- Gjizë98 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 170851
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.