Sa kalori ka Vezë e zier e butë?
143 kcal / 100 g
1 vezë (50 g): 72 kcal
| Proteina | 12,4 g | Pjesa e energjisë: 35% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 1 g | Pjesa e energjisë: 3% |
| Yndyrna | 10 g | Pjesa e energjisë: 63% |
Vezë e zier e butë ka 28% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Qumësht dhe vezë“.
g
Nga e njëjta kategori
- Vezë të përziera149 kcal / 100 g
- Rikota150 kcal / 100 g
- Omëletë154 kcal / 100 g
- Vezë e zier155 kcal / 100 g
- Kos me fruta106 kcal / 100 g
- Gjizë98 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Kos me fruta106 kcal / 100 g
- Gjizë98 kcal / 100 g
- Kos grek73 kcal / 100 g
- Qumësht dhie69 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2707154
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.