Sa kalori ka Gjizë?
98 kcal / 100 g
1 filxhan, copa të mëdha (210 g): 206 kcal
| Proteina | 11,1 g | Pjesa e energjisë: 46% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 3,4 g | Pjesa e energjisë: 14% |
| Yndyrna | 4,3 g | Pjesa e energjisë: 40% |
Gjizë ka 51% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Qumësht dhe vezë“.
g
Nga e njëjta kategori
- Kos me fruta106 kcal / 100 g
- Kos grek73 kcal / 100 g
- Qumësht dhie69 kcal / 100 g
- Kos natyral61 kcal / 100 g
- Qumësht i plotë61 kcal / 100 g
- Vezë e zier e butë143 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Kos grek73 kcal / 100 g
- Qumësht dhie69 kcal / 100 g
- Kos natyral61 kcal / 100 g
- Qumësht i plotë61 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 172179
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.