Sa kalori ka Biftek toni?
176 kcal / 100 g
1 fileto e vogël/normale (90 g): 158 kcal
| Proteina | 30,3 g | Pjesa e energjisë: 72% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 0 g | Pjesa e energjisë: 0% |
| Yndyrna | 5,1 g | Pjesa e energjisë: 28% |
Biftek toni është afër mesatares së kategorisë „Peshk dhe ushqime deti“ për sa i përket kalorive.
g
Nga e njëjta kategori
- Levrek161 kcal / 100 g
- Troftë199 kcal / 100 g
- Salmon, i pjekur206 kcal / 100 g
- Sardele në konservë208 kcal / 100 g
- Açuge210 kcal / 100 g
- Peshk i skuqur217 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Levrek161 kcal / 100 g
- Salmon i tymosur117 kcal / 100 g
- Midhje109 kcal / 100 g
- Merluc, i pjekur105 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2706310
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.