Sa kalori ka Omëletë?
154 kcal / 100 g
1 i madh (61 g): 94 kcal
| Proteina | 10,6 g | Pjesa e energjisë: 28% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 0,6 g | Pjesa e energjisë: 2% |
| Yndyrna | 11,7 g | Pjesa e energjisë: 70% |
Omëletë ka 23% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Qumësht dhe vezë“.
g
Nga e njëjta kategori
- Vezë e zier155 kcal / 100 g
- Rikota150 kcal / 100 g
- Vezë të përziera149 kcal / 100 g
- Vezë e zier e butë143 kcal / 100 g
- Vezë e skuqur196 kcal / 100 g
- Salcë kosi198 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Rikota150 kcal / 100 g
- Vezë të përziera149 kcal / 100 g
- Vezë e zier e butë143 kcal / 100 g
- Kos me fruta106 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 172185
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.