Koliko kalorija ima Ječam, kuhan?
139 kcal / 100 g
1 šolja (170 g): 236 kcal
| Proteini | 2,2 g | Udio u energiji: 6% |
|---|---|---|
| Ugljikohidrati | 27,2 g | Udio u energiji: 76% |
| Masti | 2,7 g | Udio u energiji: 17% |
Ječam, kuhan ima 40% manje kalorija od prosjeka u kategoriji „Kruh, žitarice i tjestenina“.
g
Iz iste kategorije
- Jajčani rezanci137 kcal / 100 g
- Riža pilav137 kcal / 100 g
- Riža s mlijekom144 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina148 kcal / 100 g
- Bijela riža, kuhana129 kcal / 100 g
- Smeđa riža, kuhana123 kcal / 100 g
Alternative s manje kalorija
- Jajčani rezanci137 kcal / 100 g
- Riža pilav137 kcal / 100 g
- Bijela riža, kuhana129 kcal / 100 g
- Smeđa riža, kuhana123 kcal / 100 g
Izvor: USDA FoodData Central, FDC 2708361
Vrijednosti su prosječne i variraju ovisno o receptu i porciji.