Колико калорија има Јечам, куван?
139 kcal / 100 g
1 шоља (170 g): 236 kcal
| Протеини | 2,2 g | Удео у енергији: 6% |
|---|---|---|
| Угљени хидрати | 27,2 g | Удео у енергији: 76% |
| Масти | 2,7 g | Удео у енергији: 17% |
Јечам, куван има 40% мање калорија од просека у категорији „Хлеб, житарице и тестенине“.
g
Из исте категорије
- Пиринач пилав137 kcal / 100 g
- Резанци са јајима137 kcal / 100 g
- Пиринач са млеком144 kcal / 100 g
- Интегрална тестенина148 kcal / 100 g
- Бели пиринач, кувани129 kcal / 100 g
- Смеђи пиринач, кувани123 kcal / 100 g
Алтернативе са мање калорија
- Пиринач пилав137 kcal / 100 g
- Резанци са јајима137 kcal / 100 g
- Бели пиринач, кувани129 kcal / 100 g
- Смеђи пиринач, кувани123 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 2708361
Вредности су просечне и разликују се у зависности од рецепта и порције.