Koliko kalorij ima Ječmen, kuhan?
139 kcal / 100 g
1 skodelica (170 g): 236 kcal
| Beljakovine | 2,2 g | Delež energije: 6% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 27,2 g | Delež energije: 76% |
| Maščobe | 2,7 g | Delež energije: 17% |
Ječmen, kuhan ima 40% manj kalorij kot povprečje v kategoriji „Kruh, žita in testenine“.
g
Iz iste kategorije
- Jajčni rezanci137 kcal / 100 g
- Riževi pilaf137 kcal / 100 g
- Riž z mlekom144 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine148 kcal / 100 g
- Beli riž, kuhan129 kcal / 100 g
- Rjavi riž, kuhan123 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Jajčni rezanci137 kcal / 100 g
- Riževi pilaf137 kcal / 100 g
- Beli riž, kuhan129 kcal / 100 g
- Rjavi riž, kuhan123 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 2708361
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.