Колко калории има в Варен ечемик?
139 kcal / 100 g
1 чаша (170 g): 236 kcal
| Белтъчини | 2,2 g | Дял от енергията: 6% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 27,2 g | Дял от енергията: 76% |
| Мазнини | 2,7 g | Дял от енергията: 17% |
Варен ечемик съдържа с 40% по-малко калории от средното за категория „Хляб, зърнени храни и паста“.
g
От същата категория
- Пилаф с ориз137 kcal / 100 g
- Яйчени фиде137 kcal / 100 g
- Ориз с мляко144 kcal / 100 g
- Пълнозърнести макарони148 kcal / 100 g
- Варен бял ориз129 kcal / 100 g
- Варен кафяв ориз123 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Пилаф с ориз137 kcal / 100 g
- Яйчени фиде137 kcal / 100 g
- Варен бял ориз129 kcal / 100 g
- Варен кафяв ориз123 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 2708361
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.