Колку калории има Јачмен, сварен?
139 kcal / 100 g
1 чаша (170 g): 236 kcal
| Протеини | 2,2 g | Удел во енергијата: 6% |
|---|---|---|
| Јаглехидрати | 27,2 g | Удел во енергијата: 76% |
| Масти | 2,7 g | Удел во енергијата: 17% |
Јачмен, сварен има 40% помалку калории од просекот во категоријата „Леб, житарки и тестенини“.
g
Од истата категорија
- Пилав со ориз137 kcal / 100 g
- Тестенини со јајца137 kcal / 100 g
- Ориз во млеко144 kcal / 100 g
- Тестенини од цело зрно148 kcal / 100 g
- Бел ориз, сварен129 kcal / 100 g
- Кафеав ориз, сварен123 kcal / 100 g
Алтернативи со помалку калории
- Пилав со ориз137 kcal / 100 g
- Тестенини со јајца137 kcal / 100 g
- Бел ориз, сварен129 kcal / 100 g
- Кафеав ориз, сварен123 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 2708361
Вредностите се просечни и се разликуваат според рецептот и порцијата.