Hoeveel calorieën zitten er in Gerst, gekookt?
139 kcal / 100 g
1 kopje (170 g): 236 kcal
| Eiwit | 2,2 g | Aandeel in de energie: 6% |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 27,2 g | Aandeel in de energie: 76% |
| Vet | 2,7 g | Aandeel in de energie: 17% |
Gerst, gekookt bevat 40% minder calorieën dan het gemiddelde van de categorie „Brood, granen en pasta”.
g
Uit dezelfde categorie
- Eiernoedels137 kcal / 100 g
- Rijstpilav137 kcal / 100 g
- Rijst met melk144 kcal / 100 g
- Volkorenpasta148 kcal / 100 g
- Witte rijst, gekookt129 kcal / 100 g
- Zilvervliesrijst, gekookt123 kcal / 100 g
Alternatieven met minder calorieën
- Eiernoedels137 kcal / 100 g
- Rijstpilav137 kcal / 100 g
- Witte rijst, gekookt129 kcal / 100 g
- Zilvervliesrijst, gekookt123 kcal / 100 g
Bron: USDA FoodData Central, FDC 2708361
De waarden zijn gemiddelden en variëren per recept en portie.