¿Cuántas calorías tiene Col rizada (kale)?
35 kcal / 100 g
1 taza (21 g): 7 kcal
| Proteínas | 2,9 g | Porcentaje de la energía: 27% |
|---|---|---|
| Carbohidratos | 4,4 g | Porcentaje de la energía: 41% |
| Grasas | 1,5 g | Porcentaje de la energía: 31% |
Col rizada (kale) tiene un 38% menos de calorías que la media de la categoría «Verduras».
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De la misma categoría
- Brócoli cocido35 kcal / 100 g
- Judías verdes cocidas35 kcal / 100 g
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- Perejil36 kcal / 100 g
- Berenjena cocida33 kcal / 100 g
Alternativas con menos calorías
- Berenjena cocida33 kcal / 100 g
- Cebolleta32 kcal / 100 g
- Champiñones31 kcal / 100 g
- Nabo28 kcal / 100 g
Fuente: USDA FoodData Central, FDC 168421
Los valores son promedios y varían según la receta y la ración.