Колко калории има в Кейл?
35 kcal / 100 g
1 чаша (21 g): 7 kcal
| Белтъчини | 2,9 g | Дял от енергията: 27% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 4,4 g | Дял от енергията: 41% |
| Мазнини | 1,5 g | Дял от енергията: 31% |
Кейл съдържа с 38% по-малко калории от средното за категория „Зеленчуци“.
g
От същата категория
- Варен зелен фасул35 kcal / 100 g
- Варен морков35 kcal / 100 g
- Варени броколи35 kcal / 100 g
- Брюкселско зеле36 kcal / 100 g
- Магданоз36 kcal / 100 g
- Варен патладжан33 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Варен патладжан33 kcal / 100 g
- Пресен лук32 kcal / 100 g
- Гъби31 kcal / 100 g
- Ряпа28 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 168421
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.