Grænkál: hvað eru margar hitaeiningar?
35 kcal / 100 g
1 bolli (21 g): 7 kcal
| Prótín | 2,9 g | Hlutfall af orku: 27% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 4,4 g | Hlutfall af orku: 41% |
| Fita | 1,5 g | Hlutfall af orku: 31% |
Grænkál hefur 38% færri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Grænmeti“.
g
Úr sama flokki
- Grænar baunir, soðnar35 kcal / 100 g
- Gulrætur, soðnar35 kcal / 100 g
- Spergilkál, soðið35 kcal / 100 g
- Rósakál36 kcal / 100 g
- Steinselja36 kcal / 100 g
- Eggaldin, soðið33 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Eggaldin, soðið33 kcal / 100 g
- Vorlaukur32 kcal / 100 g
- Sveppir31 kcal / 100 g
- Næpa28 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 168421
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.