Скільки калорій містить продукт «Кейл»?
35 kcal / 100 g
1 склянка (21 g): 7 kcal
| Білки | 2,9 g | Частка енергії: 27% |
|---|---|---|
| Вуглеводи | 4,4 g | Частка енергії: 41% |
| Жири | 1,5 g | Частка енергії: 31% |
У продукті «Кейл» на 38% менше калорій, ніж у середньому за категорією «Овочі».
g
З тієї самої категорії
- Броколі варена35 kcal / 100 g
- Морква варена35 kcal / 100 g
- Стручкова квасоля варена35 kcal / 100 g
- Брюссельська капуста36 kcal / 100 g
- Петрушка36 kcal / 100 g
- Баклажан відварений33 kcal / 100 g
Менш калорійні альтернативи
- Баклажан відварений33 kcal / 100 g
- Зелена цибуля32 kcal / 100 g
- Гриби31 kcal / 100 g
- Ріпа28 kcal / 100 g
Джерело: USDA FoodData Central, FDC 168421
Значення середні й залежать від рецепта та порції.