Πόσες θερμίδες έχει Κέιλ;
35 kcal / 100 g
1 φλιτζάνι (21 g): 7 kcal
| Πρωτεΐνες | 2,9 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 27% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 4,4 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 41% |
| Λιπαρά | 1,5 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 31% |
Το προϊόν Κέιλ έχει 38% λιγότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Λαχανικά».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Βραστά φασολάκια35 kcal / 100 g
- Βραστό καρότο35 kcal / 100 g
- Βραστό μπρόκολο35 kcal / 100 g
- Λαχανάκια Βρυξελλών36 kcal / 100 g
- Μαϊντανός36 kcal / 100 g
- Βραστή μελιτζάνα33 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Βραστή μελιτζάνα33 kcal / 100 g
- Φρέσκο κρεμμυδάκι32 kcal / 100 g
- Μανιτάρια31 kcal / 100 g
- Ρέβα28 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 168421
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.