Câte calorii are Kale?
35 kcal / 100 g
1 cană (21 g): 7 kcal
| Proteine | 2,9 g | Pondere din energie: 27% |
|---|---|---|
| Carbohidrați | 4,4 g | Pondere din energie: 41% |
| Grăsimi | 1,5 g | Pondere din energie: 31% |
Kale are cu 38% mai puține calorii decât media categoriei „Legume”.
g
Din aceeași categorie
- Broccoli fiert35 kcal / 100 g
- Fasole verde fiartă35 kcal / 100 g
- Morcovi fierți35 kcal / 100 g
- Pătrunjel36 kcal / 100 g
- Varză de Bruxelles36 kcal / 100 g
- Vânătă gătită33 kcal / 100 g
Alternative cu mai puține calorii
- Vânătă gătită33 kcal / 100 g
- Ceapă verde32 kcal / 100 g
- Ciuperci31 kcal / 100 g
- Nap28 kcal / 100 g
Sursă: USDA FoodData Central, FDC 168421
Valorile sunt medii și variază în funcție de rețetă și de porție.