Kiek kalorijų turi Garbanotasis kopūstas?
35 kcal / 100 g
1 puodelis (21 g): 7 kcal
| Baltymai | 2,9 g | Dalis energijos: 27% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 4,4 g | Dalis energijos: 41% |
| Riebalai | 1,5 g | Dalis energijos: 31% |
Garbanotasis kopūstas turi 38% mažiau kalorijų nei kategorijos „Daržovės“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Virti brokoliai35 kcal / 100 g
- Virtos morkos35 kcal / 100 g
- Virtos žaliosios pupelės35 kcal / 100 g
- Briuselio kopūstai36 kcal / 100 g
- Petražolės36 kcal / 100 g
- Troškintas baklažanas33 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Troškintas baklažanas33 kcal / 100 g
- Svogūnų laiškai32 kcal / 100 g
- Pievagrybiai31 kcal / 100 g
- Ropė28 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 168421
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.