Hány kalóriát tartalmaz a(z) Spárga?
20 kcal / 100 g
1 csésze (134 g): 27 kcal
| Fehérje | 2,2 g | Az energia aránya: 35% |
|---|---|---|
| Szénhidrát | 3,9 g | Az energia aránya: 61% |
| Zsír | 0,1 g | Az energia aránya: 4% |
A(z) Spárga 65%-kal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a(z) „Zöldségek” kategória átlaga.
g
Ugyanabból a kategóriából
- Fejes saláta20 kcal / 100 g
- Zöld kaliforniai paprika20 kcal / 100 g
- Vegyes zöldsaláta21 kcal / 100 g
- Főtt okra22 kcal / 100 g
- Paradicsom18 kcal / 100 g
- Cukkini17 kcal / 100 g
Kevesebb kalóriás alternatívák
- Paradicsom18 kcal / 100 g
- Cukkini17 kcal / 100 g
- Retek16 kcal / 100 g
- Uborka15 kcal / 100 g
Forrás: USDA FoodData Central, FDC 168389
Az értékek átlagosak, és a recepttől és az adagtól függően változnak.