Koliko kalorija ima Šparoge?
20 kcal / 100 g
1 šalica (134 g): 27 kcal
| Bjelančevine | 2,2 g | Udio u energiji: 35% |
|---|---|---|
| Ugljikohidrati | 3,9 g | Udio u energiji: 61% |
| Masti | 0,1 g | Udio u energiji: 4% |
Šparoge ima 65% manje kalorija od prosjeka u kategoriji „Povrće“.
g
Iz iste kategorije
- Zelena paprika20 kcal / 100 g
- Zelena salata20 kcal / 100 g
- Miješana zelena salata21 kcal / 100 g
- Kuhana bamija22 kcal / 100 g
- Rajčica18 kcal / 100 g
- Tikvice17 kcal / 100 g
Alternative s manje kalorija
Izvor: USDA FoodData Central, FDC 168389
Vrijednosti su prosječne i variraju ovisno o receptu i porciji.