Колико калорија има Шпаргла?
20 kcal / 100 g
1 шоља (134 g): 27 kcal
| Протеини | 2,2 g | Удео у енергији: 35% |
|---|---|---|
| Угљени хидрати | 3,9 g | Удео у енергији: 61% |
| Масти | 0,1 g | Удео у енергији: 4% |
Шпаргла има 65% мање калорија од просека у категорији „Поврће“.
g
Из исте категорије
- Зелена паприка20 kcal / 100 g
- Зелена салата20 kcal / 100 g
- Мешана зелена салата21 kcal / 100 g
- Бамија, кувана22 kcal / 100 g
- Парадајз18 kcal / 100 g
- Тиквице17 kcal / 100 g
Алтернативе са мање калорија
Извор: USDA FoodData Central, FDC 168389
Вредности су просечне и разликују се у зависности од рецепта и порције.