Kiek kalorijų turi Šparagai?
20 kcal / 100 g
1 puodelis (134 g): 27 kcal
| Baltymai | 2,2 g | Dalis energijos: 35% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 3,9 g | Dalis energijos: 61% |
| Riebalai | 0,1 g | Dalis energijos: 4% |
Šparagai turi 65% mažiau kalorijų nei kategorijos „Daržovės“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Salotos20 kcal / 100 g
- Žalioji paprika20 kcal / 100 g
- Žaliųjų lapų salotos21 kcal / 100 g
- Pomidoras18 kcal / 100 g
- Virtos okra22 kcal / 100 g
- Cukinija17 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 168389
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.