Koľko kalórií má Špargľa?
20 kcal / 100 g
1 hrnček (134 g): 27 kcal
| Bielkoviny | 2,2 g | Podiel na energii: 35% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 3,9 g | Podiel na energii: 61% |
| Tuky | 0,1 g | Podiel na energii: 4% |
Špargľa má o 65% menej kalórií ako priemer v kategórii „Zelenina“.
g
Z rovnakej kategórie
- Šalát20 kcal / 100 g
- Zelená paprika20 kcal / 100 g
- Miešaný zelený šalát21 kcal / 100 g
- Okra varená22 kcal / 100 g
- Paradajka18 kcal / 100 g
- Cuketa17 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 168389
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.