Hoeveel calorieën zitten er in Asperges?
20 kcal / 100 g
1 kopje (134 g): 27 kcal
| Eiwit | 2,2 g | Aandeel in de energie: 35% |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 3,9 g | Aandeel in de energie: 61% |
| Vet | 0,1 g | Aandeel in de energie: 4% |
Asperges bevat 65% minder calorieën dan het gemiddelde van de categorie „Groenten”.
g
Uit dezelfde categorie
- Groene paprika20 kcal / 100 g
- Sla20 kcal / 100 g
- Gemengde groene salade21 kcal / 100 g
- Okra, gekookt22 kcal / 100 g
- Tomaat18 kcal / 100 g
- Courgette17 kcal / 100 g
Alternatieven met minder calorieën
Bron: USDA FoodData Central, FDC 168389
De waarden zijn gemiddelden en variëren per recept en portie.