Cik kaloriju satur Sparģeļi?
20 kcal / 100 g
1 tase (134 g): 27 kcal
| Olbaltumvielas | 2,2 g | Daļa no enerģijas: 35% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 3,9 g | Daļa no enerģijas: 61% |
| Tauki | 0,1 g | Daļa no enerģijas: 4% |
Sparģeļi satur par 65% mazāk kaloriju nekā kategorijas „Dārzeņi” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Salāti20 kcal / 100 g
- Zaļais paprikas pipars20 kcal / 100 g
- Zaļo salātu maisījums21 kcal / 100 g
- Tomāts18 kcal / 100 g
- Vārīta okra22 kcal / 100 g
- Cukīni17 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
Avots: USDA FoodData Central, FDC 168389
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.