Asparagas: cé mhéad calraí atá ann?
20 kcal / 100 g
1 chupán (134 g): 27 kcal
| Próitéin | 2.2 g | Sciar den fhuinneamh: 35% |
|---|---|---|
| Carbaihiodráití | 3.9 g | Sciar den fhuinneamh: 61% |
| Saill | 0.1 g | Sciar den fhuinneamh: 4% |
Asparagas: 65% níos lú calraí ná meán na catagóire „Glasraí“.
g
Ón gcatagóir chéanna
- Leitis20 kcal / 100 g
- Piobar glas20 kcal / 100 g
- Sailéad glas measctha21 kcal / 100 g
- Okra, bruite22 kcal / 100 g
- Tráta18 kcal / 100 g
- Zucchini17 kcal / 100 g
Roghanna eile le níos lú calraí
Foinse: USDA FoodData Central, FDC 168389
Is meánluachanna iad na luachanna agus athraíonn siad de réir an oidis agus an chuid.