Quantas calorias tem Espargos?
20 kcal / 100 g
1 chávena (134 g): 27 kcal
| Proteínas | 2,2 g | Percentagem da energia: 35% |
|---|---|---|
| Hidratos de carbono | 3,9 g | Percentagem da energia: 61% |
| Gorduras | 0,1 g | Percentagem da energia: 4% |
Espargos tem menos 65% de calorias do que a média da categoria «Legumes».
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Alternativas com menos calorias
Fonte: USDA FoodData Central, FDC 168389
Os valores são médias e variam consoante a receita e a porção.