Kui palju kaloreid sisaldab Spargel?
20 kcal / 100 g
1 tass (134 g): 27 kcal
| Valgud | 2,2 g | Osakaal energiast: 35% |
|---|---|---|
| Süsivesikud | 3,9 g | Osakaal energiast: 61% |
| Rasvad | 0,1 g | Osakaal energiast: 4% |
Spargel sisaldab 65% vähem kaloreid kui kategooria „Köögiviljad“ keskmine.
g
Samast kategooriast
- Roheline paprika20 kcal / 100 g
- Salat20 kcal / 100 g
- Segasalat21 kcal / 100 g
- Okra, keedetud22 kcal / 100 g
- Tomat18 kcal / 100 g
- Suvikõrvits17 kcal / 100 g
Vähem kaloreid sisaldavad alternatiivid
- Tomat18 kcal / 100 g
- Suvikõrvits17 kcal / 100 g
- Redis16 kcal / 100 g
- Kurk15 kcal / 100 g
Allikas: USDA FoodData Central, FDC 168389
Väärtused on keskmised ja sõltuvad retseptist ning portsjonist.