Hány kalóriát tartalmaz a(z) Tonhalsteak?
176 kcal / 100 g
1 kis/átlagos filé (90 g): 158 kcal
| Fehérje | 30,3 g | Az energia aránya: 72% |
|---|---|---|
| Szénhidrát | 0 g | Az energia aránya: 0% |
| Zsír | 5,1 g | Az energia aránya: 28% |
A(z) Tonhalsteak kalóriatartalma közel áll a(z) „Hal és tengeri ételek” kategória átlagához.
g
Ugyanabból a kategóriából
- Tengeri sügér161 kcal / 100 g
- Pisztráng199 kcal / 100 g
- Sült lazac206 kcal / 100 g
- Konzerv szardínia208 kcal / 100 g
- Szardella210 kcal / 100 g
- Rántott hal217 kcal / 100 g
Kevesebb kalóriás alternatívák
- Tengeri sügér161 kcal / 100 g
- Füstölt lazac117 kcal / 100 g
- Kagyló109 kcal / 100 g
- Sült tőkehal105 kcal / 100 g
Forrás: USDA FoodData Central, FDC 2706310
Az értékek átlagosak, és a recepttől és az adagtól függően változnak.