Колку калории има Стек од туна?
176 kcal / 100 g
1 мало или стандардно филе (90 g): 158 kcal
| Протеини | 30,3 g | Удел во енергијата: 72% |
|---|---|---|
| Јаглехидрати | 0 g | Удел во енергијата: 0% |
| Масти | 5,1 g | Удел во енергијата: 28% |
Стек од туна по калории е близу до просекот во категоријата „Риба и морски плодови“.
g
Од истата категорија
- Лаврак (морски гргеч)161 kcal / 100 g
- Пастрмка199 kcal / 100 g
- Лосос, печен206 kcal / 100 g
- Сардини во конзерва208 kcal / 100 g
- Инчуни210 kcal / 100 g
- Пржена риба217 kcal / 100 g
Алтернативи со помалку калории
- Лаврак (морски гргеч)161 kcal / 100 g
- Димен лосос117 kcal / 100 g
- Школки (мидии)109 kcal / 100 g
- Бакалар, печен105 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 2706310
Вредностите се просечни и се разликуваат според рецептот и порцијата.