Koliko kalorij ima Tunin zrezek?
176 kcal / 100 g
1 majhen ali navaden file (90 g): 158 kcal
| Beljakovine | 30,3 g | Delež energije: 72% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 0 g | Delež energije: 0% |
| Maščobe | 5,1 g | Delež energije: 28% |
Tunin zrezek je po kalorijah blizu povprečja v kategoriji „Ribe in morski sadeži“.
g
Iz iste kategorije
- Lubin161 kcal / 100 g
- Postrv199 kcal / 100 g
- Losos, pečen206 kcal / 100 g
- Sardine v pločevinki208 kcal / 100 g
- Sardoni210 kcal / 100 g
- Ocvrta riba217 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Lubin161 kcal / 100 g
- Dimljeni losos117 kcal / 100 g
- Školjke109 kcal / 100 g
- Polenovka, pečena105 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 2706310
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.