Πόσες θερμίδες έχει Φιλέτο τόνου;
176 kcal / 100 g
1 μικρό/κανονικό φιλέτο (90 g): 158 kcal
| Πρωτεΐνες | 30,3 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 72% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 0 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 0% |
| Λιπαρά | 5,1 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 28% |
Το προϊόν Φιλέτο τόνου βρίσκεται κοντά στον μέσο όρο της κατηγορίας «Ψάρια και θαλασσινά» ως προς τις θερμίδες.
g
Από την ίδια κατηγορία
- Λαβράκι161 kcal / 100 g
- Πέστροφα199 kcal / 100 g
- Σολομός ψητός206 kcal / 100 g
- Σαρδέλες κονσέρβα208 kcal / 100 g
- Αντζούγιες210 kcal / 100 g
- Τηγανητό ψάρι217 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Λαβράκι161 kcal / 100 g
- Καπνιστός σολομός117 kcal / 100 g
- Μύδια109 kcal / 100 g
- Μπακαλιάρος ψητός105 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 2706310
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.