Kolik kalorií má Tuňákový steak?
176 kcal / 100 g
1 malý nebo běžný filet (90 g): 158 kcal
| Bílkoviny | 30,3 g | Podíl na energii: 72% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 0 g | Podíl na energii: 0% |
| Tuky | 5,1 g | Podíl na energii: 28% |
Tuňákový steak se kaloriemi blíží průměru v kategorii „Ryby a mořské plody“.
g
Ze stejné kategorie
- Mořský vlk161 kcal / 100 g
- Pstruh199 kcal / 100 g
- Losos pečený206 kcal / 100 g
- Sardinky v konzervě208 kcal / 100 g
- Ančovičky210 kcal / 100 g
- Smažená ryba217 kcal / 100 g
Alternativy s méně kaloriemi
- Mořský vlk161 kcal / 100 g
- Uzený losos117 kcal / 100 g
- Mušle109 kcal / 100 g
- Treska pečená105 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2706310
Hodnoty jsou průměrné a liší se podle receptu a porce.