Koľko kalórií má Tuniakový steak?
176 kcal / 100 g
1 malý alebo bežný filet (90 g): 158 kcal
| Bielkoviny | 30,3 g | Podiel na energii: 72% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 0 g | Podiel na energii: 0% |
| Tuky | 5,1 g | Podiel na energii: 28% |
Tuniakový steak sa kalóriami blíži k priemeru v kategórii „Ryby a morské plody“.
g
Z rovnakej kategórie
- Morský vlk161 kcal / 100 g
- Pstruh199 kcal / 100 g
- Losos pečený206 kcal / 100 g
- Sardinky v konzerve208 kcal / 100 g
- Ančovičky210 kcal / 100 g
- Vyprážaná ryba217 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Morský vlk161 kcal / 100 g
- Údený losos117 kcal / 100 g
- Mušle109 kcal / 100 g
- Treska pečená105 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2706310
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.