Kiek kalorijų turi Tuno kepsnys?
176 kcal / 100 g
1 mažas / įprastas filė gabalas (90 g): 158 kcal
| Baltymai | 30,3 g | Dalis energijos: 72% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 0 g | Dalis energijos: 0% |
| Riebalai | 5,1 g | Dalis energijos: 28% |
Tuno kepsnys pagal kalorijas yra artimas kategorijos „Žuvis ir jūros gėrybės“ vidurkiui.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Jūrų ešerys161 kcal / 100 g
- Upėtakis199 kcal / 100 g
- Kepta lašiša206 kcal / 100 g
- Konservuotos sardinės208 kcal / 100 g
- Ančiuviai210 kcal / 100 g
- Kepta žuvis217 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Jūrų ešerys161 kcal / 100 g
- Rūkyta lašiša117 kcal / 100 g
- Midijos109 kcal / 100 g
- Kepta menkė105 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 2706310
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.