Kiek kalorijų turi Pilno grūdo duona?
252 kcal / 100 g
1 riekė (32 g): 81 kcal
| Baltymai | 12,5 g | Dalis energijos: 20% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 42,7 g | Dalis energijos: 68% |
| Riebalai | 3,5 g | Dalis energijos: 12% |
Pilno grūdo duona pagal kalorijas yra artimas kategorijos „Duona, grūdai ir makaronai“ vidurkiui.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Ruginė duona259 kcal / 100 g
- Beigelis264 kcal / 100 g
- Daugiagrūdė duona265 kcal / 100 g
- Baltas batonas267 kcal / 100 g
- Batonas (bagetė)272 kcal / 100 g
- Pita duona275 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Anglų bandelė227 kcal / 100 g
- Plonas blynas (krepas)224 kcal / 100 g
- Virti makaronai157 kcal / 100 g
- Pilno grūdo makaronai148 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 172688
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.