Ile kalorii ma Chleb razowy pełnoziarnisty?
252 kcal / 100 g
1 plasterek (32 g): 81 kcal
| Białko | 12,5 g | Udział w energii: 20% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 42,7 g | Udział w energii: 68% |
| Tłuszcz | 3,5 g | Udział w energii: 12% |
Chleb razowy pełnoziarnisty pod względem kalorii jest zbliżony do średniej w kategorii „Pieczywo, kasze i makarony”.
g
Z tej samej kategorii
- Chleb żytni259 kcal / 100 g
- Bajgiel264 kcal / 100 g
- Chleb wieloziarnisty265 kcal / 100 g
- Chleb biały267 kcal / 100 g
- Bagietka272 kcal / 100 g
- Chleb pita275 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Muffin angielski227 kcal / 100 g
- Naleśnik224 kcal / 100 g
- Makaron gotowany157 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnisty148 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 172688
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.