Koliko kalorij ima Polnozrnati kruh?
252 kcal / 100 g
1 rezina (32 g): 81 kcal
| Beljakovine | 12,5 g | Delež energije: 20% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 42,7 g | Delež energije: 68% |
| Maščobe | 3,5 g | Delež energije: 12% |
Polnozrnati kruh je po kalorijah blizu povprečja v kategoriji „Kruh, žita in testenine“.
g
Iz iste kategorije
- Ržen kruh259 kcal / 100 g
- Bagel264 kcal / 100 g
- Večzrnati kruh265 kcal / 100 g
- Beli kruh267 kcal / 100 g
- Bageta272 kcal / 100 g
- Pita kruh275 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Angleški muffin227 kcal / 100 g
- Palačinka224 kcal / 100 g
- Testenine, kuhane157 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine148 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 172688
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.