Πόσες θερμίδες έχει Ψωμί ολικής άλεσης;
252 kcal / 100 g
1 φέτα (32 g): 81 kcal
| Πρωτεΐνες | 12,5 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 20% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 42,7 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 68% |
| Λιπαρά | 3,5 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 12% |
Το προϊόν Ψωμί ολικής άλεσης βρίσκεται κοντά στον μέσο όρο της κατηγορίας «Ψωμί, δημητριακά και ζυμαρικά» ως προς τις θερμίδες.
g
Από την ίδια κατηγορία
- Ψωμί σίκαλης259 kcal / 100 g
- Μπέιγκελ264 kcal / 100 g
- Ψωμί πολύσπορο265 kcal / 100 g
- Άσπρο ψωμί267 kcal / 100 g
- Μπαγκέτα272 kcal / 100 g
- Πίτα275 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Αγγλικό μάφιν227 kcal / 100 g
- Κρέπα224 kcal / 100 g
- Βραστά ζυμαρικά157 kcal / 100 g
- Ζυμαρικά ολικής άλεσης148 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 172688
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.