Tam buğday ekmeği kaç kalori?
252 kcal / 100 g
1 dilim (32 g): 81 kcal
| Protein | 12,5 g | enerjideki payı: %20 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 42,7 g | enerjideki payı: %68 |
| Yağ | 3,5 g | enerjideki payı: %12 |
Tam buğday ekmeği, kalori bakımından Ekmek, tahıl ve makarna ortalamasına yakındır.
g
Aynı kategoriden
- Çavdar ekmeği259 kcal / 100 g
- Bagel264 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmek265 kcal / 100 g
- Beyaz ekmek267 kcal / 100 g
- Baget272 kcal / 100 g
- Pide ekmeği275 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- İngiliz muffin227 kcal / 100 g
- Krep224 kcal / 100 g
- Haşlanmış makarna157 kcal / 100 g
- Tam buğday makarna148 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 172688
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.