Sa kalori ka Bukë integrale?
252 kcal / 100 g
1 fetë (32 g): 81 kcal
| Proteina | 12,5 g | Pjesa e energjisë: 20% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 42,7 g | Pjesa e energjisë: 68% |
| Yndyrna | 3,5 g | Pjesa e energjisë: 12% |
Bukë integrale është afër mesatares së kategorisë „Bukë, drithëra dhe makarona“ për sa i përket kalorive.
g
Nga e njëjta kategori
- Bukë thekre259 kcal / 100 g
- Bagel264 kcal / 100 g
- Bukë me shumë drithëra265 kcal / 100 g
- Bukë e bardhë267 kcal / 100 g
- Bagetë272 kcal / 100 g
- Bukë pita275 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Mafin anglez227 kcal / 100 g
- Krep224 kcal / 100 g
- Makarona, të gatuara157 kcal / 100 g
- Makarona integrale148 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 172688
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.