Колку калории има Пастрмка?
199 kcal / 100 g
1 големо филе (135 g): 269 kcal
| Протеини | 25,3 g | Удел во енергијата: 53% |
|---|---|---|
| Јаглехидрати | 0 g | Удел во енергијата: 0% |
| Масти | 10,1 g | Удел во енергијата: 47% |
Пастрмка има 21% повеќе калории од просекот во категоријата „Риба и морски плодови“.
g
Од истата категорија
- Лосос, печен206 kcal / 100 g
- Сардини во конзерва208 kcal / 100 g
- Инчуни210 kcal / 100 g
- Пржена риба217 kcal / 100 g
- Скуша, на скара221 kcal / 100 g
- Стек од туна176 kcal / 100 g
Алтернативи со помалку калории
- Стек од туна176 kcal / 100 g
- Лаврак (морски гргеч)161 kcal / 100 g
- Димен лосос117 kcal / 100 g
- Школки (мидии)109 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 2706304
Вредностите се просечни и се разликуваат според рецептот и порцијата.