Câte calorii are Spanac fiert?
59 kcal / 100 g
1 cană (185 g): 109 kcal
| Proteine | 3,3 g | Pondere din energie: 23% |
|---|---|---|
| Carbohidrați | 3 g | Pondere din energie: 21% |
| Grăsimi | 3,7 g | Pondere din energie: 57% |
Spanac fiert este aproape de media categoriei „Legume” la calorii.
g
Din aceeași categorie
- Varză roșie gătită58 kcal / 100 g
- Praz61 kcal / 100 g
- Anghinare53 kcal / 100 g
- Dovleac fiert52 kcal / 100 g
- Ceapă gătită47 kcal / 100 g
- Sfeclă roșie43 kcal / 100 g
Alternative cu mai puține calorii
- Varză roșie gătită58 kcal / 100 g
- Anghinare53 kcal / 100 g
- Dovleac fiert52 kcal / 100 g
- Ceapă gătită47 kcal / 100 g
Sursă: USDA FoodData Central, FDC 2709620
Valorile sunt medii și variază în funcție de rețetă și de porție.