Kolik kalorií má Špenát vařený?
59 kcal / 100 g
1 hrnek (185 g): 109 kcal
| Bílkoviny | 3,3 g | Podíl na energii: 23% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 3 g | Podíl na energii: 21% |
| Tuky | 3,7 g | Podíl na energii: 57% |
Špenát vařený se kaloriemi blíží průměru v kategorii „Zelenina“.
g
Ze stejné kategorie
- Červené zelí vařené58 kcal / 100 g
- Pórek61 kcal / 100 g
- Artyčok53 kcal / 100 g
- Dýně vařená52 kcal / 100 g
- Vařená cibule47 kcal / 100 g
- Červená řepa43 kcal / 100 g
Alternativy s méně kaloriemi
- Červené zelí vařené58 kcal / 100 g
- Artyčok53 kcal / 100 g
- Dýně vařená52 kcal / 100 g
- Vařená cibule47 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2709620
Hodnoty jsou průměrné a liší se podle receptu a porce.